措施出现内伤如挫伤拉伤关节扭伤滑囊炎腱鞘炎等@小@时内一般用冷敷，加压包扎，抬高伤肢等方fǎ，尽可能受伤部位的出@xuè，避免损伤加重；小时后，一旦jú部的出@xuè和肿@胀停止，此刻可以进行按@摩，理疗或敷yào，逐步恢复受伤部位的功能；受伤部位基本愈合，在加强保。为预防运@动中的外伤，你应尽量避免摔倒，注意穿防滑的运@动鞋，遵守规则，不合理的身@体冲撞和磨@擦。出现痉@挛抽筋，常见的缓解fǎ是拉长痉@挛的，同时配合jú部按@摩和点压xué位等方fǎ促进缓解。为您找到海量优质洛阳篮球场建设信息，可查看洛阳篮球场建设报价、行情、参数、图片等。寻找洛阳篮球场建设货源，就上广州奥宏体育产业有限公司；一站直达商家，帮您建立简单可信任的交易。

运动场施工百科_广州奥宏体育产业有限公司　　7.塑胶篮球场双组份弹性垫层施工（1:4，搅拌均匀，配比要准确，建议先把色浆组搅拌均匀后在加入甲组搅拌充分）直接把搅拌好的硅PU弹性层用胶刮板或曼刀分层涂刮于基面，不添加粉料、石英砂、而用纯浆的情况下，每层涂刮的厚度建议小于2mm，带干燥后涂刮下一层。直至涂料刮至所要求的厚度，如需降低成本或增加厚度，也可以适量添加小于25%的胶粉或石英砂，此时其涂刮厚度可适当加厚。铺料添加后其粘度会有所增加，流平性会有所降低，可适量加入10-15%的环保类稀释剂，如碳酸二甲酯，严禁使用苯类溶剂。如果没有喷涂设备，建议最后一层添加20%80目石英砂，降低表面张力，提高留漆性能。同时，应该避免在烈日和高温下施工。 混合型塑胶跑道表面为粒状结构，不渗水。由特制的PU类化合物与胶粒混合铺设，并在其表面铺撒特殊胶粒而成。合成面层具高能量的物理回弹性及高度的抗耐磨性，并能抵御各类极端气候状况:长时间的日照，雨期及冰冻气候。确保该产品高质量的水准。为您找到海量优质青山建设一路篮球场信息，可查看青山建设一路篮球场报价、行情、参数、图片等。寻找青山建设一路篮球场货源，就上广州奥宏体育产业有限公司；一站直达商家，帮您建立简单可信任的交易。

　　从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向双侧边线外各收缩0.15米(15厘米)。为您找到海量优质桂林篮球场建设信息，可查看桂林篮球场建设报价、行情、参数、图片等。寻找桂林篮球场建设货源，就上广州奥宏体育产业有限公司；一站直达商家，帮您建立简单可信任的交易。

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