2、右腿向侧方迈出一步。3、弯曲右膝，保持左腿笔直。4、将手中的重物降至地面，右脚前方。5、后退至单腿的。6、然后再交换右腿做同样的。注意事项腹部要发力，时保持平衡。臀桥锻炼部位臀大肌和股后肌群。 塑胶篮球场厂家介绍塑胶篮球场优点。 耐磨—塑胶篮球场杰出的耐磨性能，能确保塑胶篮球场结构长时间安稳不变，内涵物理机械性能及外观结构特征恒久不变，延伸其最佳使用寿命。 弹性—塑胶篮球场具有恰当的弹性，能对运动员发生一个恰当的反弹力，一起维护运动员关节及韧带，削减受伤的风险。 防滑—塑胶篮球场特制的覆盖层，能确保其外表不滑，为运动员供给一个触摸安稳的安全感觉，即便在湿润条件下和恶劣气候中也能确保运动员脚下结壮，起步、加快、跑动快速安全。 塑胶篮球场具有防滑，耐磨，弹性等特色，产质质量有确保，比较体育场来说，挑选塑胶篮球场，挑选质量产品。为您找到海量优质篮球场大学条件信息，可查看篮球场大学条件报价、行情、参数、图片等。寻找篮球场大学条件货源，就上广州奥宏体育产业有限公司；一站直达商家，帮您建立简单可信任的交易。

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